Día Mundial contra el Cáncer de Mama: ¿Cómo prevenir y detectar esta enfermedad?
Cada 19 de octubre se conmemora el Día Mundial contra el Cáncer de Mama, uno de los tipos de cáncer que más muertes ha provocado en el mundo, según la Organización Mundial de la Salud.
Se estima que solo en el año 2020, se registraron al menos 20 millones de casos y 10 millones de muertes por esta enfermedad que podría evitarse con una detección temprano, de acuerdo a lo indicado por especialistas.
En países como en México, el cáncer de mama es la primera causa de muerte en la población femenina de 25 años de edad, con cifras de hasta 683,823 muertes en solo un año, como lo fue en el 2020.
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Según la Organización Panamericana de la Salud (OPS) en la región de las américas, el cáncer de mama constituye la segunda causa de muerte en mujeres, estimando que en el 2020 cuatro millones de personas fueron diagnosticadas y 1.4 millones mue rieron por esta enfermedad.
En el mes de Sensibilización sobre el Cáncer de Mama, te decimos cómo prevenir y detectar esta enfermedad, de acuerdo a las recomendaciones de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).
• mantener un peso saludable, hacer ejercicio con regularidad (2 horas y media por semana) y consultar con el médico los riesgos de utilizar anticonceptivos orales o terapia hormonal sustitutiva.
• Amamantar a tus hijos (en caso de tener).
• Seguir una dieta estilo mediterránea se ha asociado a un menor riesgo de cáncer de mama.
• Beber poco o nada de alcohol, según fuentes que indican que el riesgo de cáncer de mama aumenta con el consumo de alcohol.
• Evitar fumar. Diversas investigaciones demuestran la relación que existe entre el tabaquismo y el aumento del riesgo de cáncer de mama, especialmente en las mujeres premenopáusicas.
• Factores como la edad avanzada, las mamas densas, las mutaciones genéticas, el tratamiento previo con radioterapia y los antecedentes familiares de cáncer de mama pueden aumentar el riesgo de padecerlo, según los CDC.
¿Cuáles son los síntomas?
Abultamiento en la mama o la axila (debajo del brazo)
Aumento del grosor o hinchazón de una parte, o toda la mama
- Irritación o hundimientos en la piel de la mama
- Enrojecimiento o descamación en la zona del pezón o la mama
- Hundimiento del pezón o dolor en esa zona
- Dolor en cualquier parte de la mama
